Est 4, 17 n.p-r.aa-bb.gg-hh / Slm 137 (138), 1-2a.2bc-3.7c-8 / Mt 7, 7-12
A Rainha Ester, tomada de angústia mortal, procurou refúgio no Senhor. (1ª Leitura)
Peçamos a Deus que, em situações de grande aflição, recorramos a Ele. Isto exige um treino diário, porque a cada dia que passa, Deus nos vai dando mais meios para, nas alturas críticas, nos agarrarmos a Ele e deixarmos que Ele nos livre da «angústia mortal». O leitor reze sobre isto com muita concentração, imbuindo-se profundamente do que está a dizer. Faça um pequeno mantra. Pode ser uma coisa assim: ao inspirar: «Senhor, ajuda-me»; ao expirar: «Senhor, ajuda-me». Pausa. Repetir. Etc.
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